勝田マラソンのコース

今週は、いよいよ勝田マラソンですね。私も過去2回出場した思い出のある大会。
現在、当ブログがプライベートモードとなって、パスワードをお知らせしたのは、30名ほど。
その中で勝田を走られると存知上げているのは、2名の方ですが、他にもいらっしゃるかもしれません。

過去、勝田レポを書いていますが、今日は、ちょっと趣向を変えて、と言いつつ内容がナイヨーなんですが、勝田マラソンのコース、インプレッション。

その前にお役立ちのリンクを紹介。地元、勝田のランナーさん、kantokuさんが試走されたレポ。
そして勝田マラソンの試走へ
kantokuさんには何度かお会いしたことがありますが、ナイスガイという言葉が当て嵌まる素敵なランナーさんです。会場となる広場の中、ゴールの花道沿いに陣地を作られるんじゃないかと思いますので、機会があればお会いになると良いと思います。大須賀工務店という幟が立っていると思うのですが、詳しくはkantokuさんのブログで。

過去の私のレポは、カテゴリフルマラソンにありますが、
2013年の2回目
勝田マラソン：レース編
勝田マラソンレポ：レース編2

2012年の初マラソン
勝田マラソンレポのリンク
勝田マラソン　レース詳細編１
レース詳細編２
レース詳細編３

詳細編と書いてある通り、コースの印象なんかも書いてあるのですが、例によって長々と書いてあるので、今回は印象に残ったコースの地点などを簡単に。

勝田マラソンのコース図

コースの高低差。


あー、知らぬが仏と言いますので知らない方が世の中、上手く行くことも多いです。このまま、読まないのも手です(笑）。



スタート地点から勝田駅前までの商店街の道路：
ここはとても混雑します。前の方に居ても結構な渋滞で、昨年は3時間以内のところに並んだのに、最初の1kmが04'20でした。初マラソンの時は3時間30分以内に並び、最初の1kmがなんと7'07。駅前まで1kmも無いのでここは我慢で広い道路に出ると走り易くなりランナーもばらけ始めるのでぶつかったりしないように注意しましょう。焦って無理抜きしてペースを乱すと後半につけが来ますしね。
勝田は好きな大会ですが、一つだけ嫌だとしたら、このスタート地点が混雑するところですかね。

前半の上り坂：
14km辺りまでは国道245号の広い道路で走り易いです。地図と印象が違うのですが、地図では15km手前で一旦、ぐっと下がった後、上りに転じます。自分の記憶だと245号を曲がってからだと思いましたがコース図だとその前に15km地点ですね。兎に角、一旦下った後、上り坂ですが、どれくらいだろうと見上げると嫌になりますので、すぐ終わる、すぐ終わると思って、5mか10mぐらい先だけ見て、肘をしっかり振って上っちゃいましょう。どうしても見上げたいランナーさんは、見上げた感想をお寄せ下さい(笑）

30km過ぎまでは無難：
22，3km地点に小さなダウンアップ、25km地点に陸橋越えがありますが、長くもないのでそれほど苦労はしません。30km過ぎまで比較的、平坦な道が続きます。

32,3km辺りの名物、3段うねり：
勝田マラソンの難所の一つが、後半疲れてきた33km辺りから続く、アップダウン。35km辺りまで3段あります。一つ一つのアップダウンの高低差は大きくは無いのですが、3つも続くので、「やめてー」と言いたくなります。
ここも前方にどれくらいあるのだろうと見ると嫌になるので、全部で3つですから、一つ一つクリアーしましょう。

38kmの止め：
下って上ってと38kmからゴールまで地味なアップダウンが続きます。また広い道路に出た時に向かい風が強い時があり、後半も後半、最後の4kmぐらいなので、上りと向かい風が出会うと、結構なペースダウンに。39kmから40km過ぎまでは下りのはずなので最後の一ふん張り。下りの後は、ゴールまで少し上がっています。

と言うことで、勝田マラソンは33km辺りからが勝負というか山場です。前半は14kmから19km辺りの上りでも頑張り過ぎず、脚を温存しましょう。山場に備えて、30km辺りの給水ポイントで持参した補給食を摂取するのをお奨めします。

勝田のコース、考えようによってはアップダウンが適度にあり、またきつ過ぎないので、脚の色々な筋肉を万遍なく使えます。コースを頭に入れておいたら攻略方法も浮かんで来る戦略的なコース。つう好みな大会じゃないでしょうか。
参加賞もミズノの長袖Tシャツと名物の干し芋で貰って嬉しい、好きな大会の一つです。

勝田を走れるランナーさん、頑張って楽しんで来て下さい。
えっ？　読んだら楽しめない？　いえ、走られたら分かりますが楽しいですよ。たのくるしいかな(笑)