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また散髪に行ってみた

散髪は丸2ヶ月していないため、ランニングをすると暑くなって来ましたし、ドライヤーでの乾燥にも時間が掛ります。

昨日、混んでいて並ばなかったショッピングモールの理髪店に再び様子を見に行きました←暇な
テレワーク後、昨日より早い5時過ぎに行ってみると店内から溢れて7人待ち。

どれだけみんな、散髪を我慢していたんだろうか(笑)←お前もな
こりゃだめだわと立ち去りました。

こうなれば家で散髪かと思って家に戻り状況を話すと近所の1100円散髪空いているみたいと言われ、そう言えば近所に一度も行ったことが無い理髪店が有りました。

家から100mほど←えらく近くじゃないか
行って見ると散髪が終わりかけの人が1人だけ。
待つこと少しで私の番に。
最初から一番近所の散髪屋さんに行けば良かったと言う落ちでした。
私が終わりかけの頃に次の人が来ました←そう言うルールか
髪の毛が短くなってちょっとランナーぽくなりました。

昨日に続き、今朝も朝5時に起きて、上尾運動公園までジョグ。
公園に着いて向かったのは、土のサブトラック横の土の通路。
土の上での流しを4本。

以前と違い人の少なそうな場所を散歩する人が増えて、この土の通路も格好の散歩コース。←元々少なかったから

真横を流しで抜けられたら嫌だろうなと通過するまで待ちました。
お年寄りなので通過まで時間が。←その間休めて良いか

その後、公園の走路を3周して帰路。
今日も流しを入れても8kmです。

上尾運動公園、5:08、晴れ、15℃、風速1m
8.0km 47:00(05:52/km) 127 142
日8km 月244.1km

ランニングダイナミクス 
8.0km 47:00(05:52/km) 343kcal
平均心拍数 127 HRmax 73.4%
最高心拍数 142 HRmax 82.1%
平均ピッチ 182
最高ピッチ 234
平均上下動 8.0cm
平均上下動比 8.8%
平均接地時間 230ms
平均ストライド 0.92m
平均接地時間バランス 48.3%左 51.7%右
トレーニング効果 2.8

明日も早起きして運動公園かな。

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プロフィール

たのくる

Author:たのくる
埼玉県在住の市民ランナー。61歳、男性。
Author名の由来:ランニングで楽苦しいのが好き?
2012年11月、つくばで初サブ3を達成。

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