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中学生の時に一番きつかった練習

中学生のトラック競技で最長は、3000m走。
今思うと短距離ですよね(笑)
短い分、ペースも速くしんどいのですけど。

新しい顧問の先生が来られて徐々に練習メニューも本格的にきつくなって行きました。
記憶に残っているメニューて一番きつかったのは、300mインターバル走 15本、レスト100m。

どれくらいのペースだったか覚えていないのですけど、1桁目が2秒だったのが記憶に残っています←完全な勘違いかも知れませんけど

72秒(04:00/km)、62秒(03:26/km)だと遅いから、52秒(02:53/km)だったかも知れません。
300mは記憶違いで400mインターバル走だったのかも知れません。
それだと72秒(03:00/km)、62秒(02:35/km)。←そんなに速く走れない

300mが記憶に残っているので、52秒で回していたように思います。

いずれにしても100mのレストなんかちょっとジョグしたらすぐに終わってしまい、また300m。

中学生で手抜きしていませんから、きついきつい(笑)。
15本もあるから最後の方は脚が攣りそうでした。

記憶に残っているメニューでは、2000m走を3本とかも有りますけど、300m 15本の方がきつかった記憶ですね。

今だと62秒で15本もきついです。
青春の思い出。
記憶が美化されても、きつかった思いが残っています。

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プロフィール

たのくる

Author:たのくる
埼玉県在住の市民ランナー。61歳、男性。
Author名の由来:ランニングで楽苦しいのが好き?
2012年11月、つくばで初サブ3を達成。

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