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上尾シティマラソンの思いで練習編

上尾シティマラソンにエントリーした余韻に浸り、再びランニングを始めた頃の思いでもを書いています←夏でネタ切れか←いつもだった

10年前の2008年夏に勢いで上尾シティマラソンの5kmの部にエントリー。

その以後の事はカテゴリーランニングを始めたころから

取り敢えず運動習慣の無かったところから、週1回のジョギングを始めました。
まずは形からと言う事で、ジャージを買いに行き、紺地に白いラインの入ったジャージを購入。
ランニングソックスは3足か4足で1000円の物を購入。
シューズもスニーカーとか持っていなかったので適当に値段で選び←当時3000円以上払う選択肢は無かった
ミズノの安い入門用ランニングシューズを買ったと思います。
名も覚えていませんけど、マキシマイザーとかそんな名前でクッション性の有るシューズでした←その分、重い

ジョギングは当時、子供が通っていた小学校を少し通り過ぎて大通りの信号を渡る前に折り返して往復2.5km。
最初は1kmほどの往復で2kmのジョギング←アップジョグかい(笑)

翌日は家の階段を降りるのも辛い筋肉痛に←今のフルマラソン翌日より辛い(笑)

レースも有るので1週間に1回はジョグする事にしていましたが、さぼる週も有り1週間1回なので1週間後には元の木阿弥のようで筋肉痛になっていました。

レースが近づくに連れてこれじゃ拙いかと思いもう少し距離を伸ばす事にして、google mapで片道1.5km往復3kmの距離を測定。
3kmジョグを敢行←大袈裟な
当時はそして今も変わりませんけど、レース距離の6割走っておけばレースは完走出来ると思っていました。
5kmなので3km、これで本番に臨みました。

相変わらず週1でのジョグは2.5kmでレース前に一度3km走ったのが最長でした。
距離は変わらないものの、キロ7分半ぐらいで始めたジョグのペースはキロ6分ぐらいにはなっていたと思います。

レース当日はまた次回にでも←無用に引っ張る

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プロフィール

たのくる

Author:たのくる
埼玉県在住の市民ランナー。50代後半、男性。
Author名の由来:ランニングで楽苦しいのが好き?
2012年11月、つくばで初サブ3を達成。

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