ウォーキングデイ

タイトルをちょっと迷いました。
候補として
「日曜日の動静」←誰かの真似か(笑)
「ランオフし歩き倒す」
「桜散歩」
「ポケモンデイ」
「上尾ぐるぐるウォーキング」
「走ら無ければ痛く無い」

候補最初のタイトル以外、今一(笑)。

昨日、マラソンペース30km走を走ったので←失速したけど
今日、ジョグでも右足首を再び痛めそうでしたから、予定通りに走りたいところを我慢に我慢を重ね←本当か
ウォーキングに徹しました←偉い←自分で言うか

と言っても行き先はいつもと同じ上尾運動公園公園。
今朝は30km走では無くて体力的にも余裕が有りますから、公園内でお会いしたトガーさん、キックさんにも応える余裕が有りました。←ポケモンgoで忙しかったけど(笑)

しかし何ですね。
走って走れない事は無い時に歩きだけは、緩ジョグのジョガーにも抜かれ捲りなので、疾走したくなります。
ウォーキングだけなので、ウレタン塗装の走路は歩かず、走路から2mほど内側を歩きました。
ガチで走るランナーが少しでも走り易いかなと言うのと抜かれるのが嫌なため(笑)。

話は少し変わりますが、最近の私の出没基準は、ポケストップが多いかどうか。
荒川河川敷など、ポケストップが少ない所は行かなくなりました。←応援行けよ
足立フレンドリーはエントリーしていたので渋々←嘘です

上尾運動公園は安心して歩けるのとポケストップが多いため、出没基準に合格。
しかし歩くと時間が掛る割には周回出来ませんね。
約1万歩(7kmほど)歩いて公園を後に。

今日は12時から15時までポケモンgoのコミュニケーションデイで昼食を食べた後に歩き回り。
昨日見に行った桜も今日は満開になっていました。
この齢になると、桜の季節になり桜が満開になるのを見て、また今年も1年生き抜いたなと思います。←大袈裟
そして満開の桜から生命エネルギーを少し分けて貰う感じがします。
生きている喜びみたいなもの。

生き抜いたなは大袈裟な感想ですね。
「七人の侍」で島田兵衛(志村喬さん)が野武士との戦闘が終わり話すセリフに影響を受けただけなんですけどね。
ただ東日本大震災の後は、特に満開の桜を見ると強く思います。

結局、何やかやで歩き、現時点で35000歩。夕食後に歩くからおそらく37000歩か。
先日の古河はなももマラソンを走った日の歩数が56000歩。マラソンだけだとおよそ33000歩。
走行時間2:56:57=約177分、平均ピッチ数189spm

30km走した昨日が44000歩。上と同様に30km走だけだと23300歩。
アップジョグは約2000歩。

歩いただけで35000歩って←あほ(笑)

昨日、30km走後に記録した体重、42.5kg。
今朝、朝食前に測ったら、43.3kg。
ラン後、2食食べ、おやつにドーナツとパウンドケーキを食べたのに戻って居ませんでした。←嫌味か
今朝の時点でまだ脱水と言う事ですね。

それを受け、朝食はパンの替わりにチョコドーナツ。←昨日買った奴が余っていた
間食として、牛ミンチコロッケ、ドーナツ、ビッグフランクを食べておきました←買い食い過ぎ
夕方に計量したら、44.0kgに戻っていました。正確には43.95kg。
ちょっと戻し過ぎたか。

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プロフィール

たのくる

Author:たのくる
埼玉県在住の市民ランナー。50代後半、男性。
Author名の由来:ランニングで楽苦しいのが好き?
2012年11月、つくばで初サブ3を達成。

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