我慢のジョグ

今週までジョグで軽めの練習に徹する。
言わば、我慢の緩ジョグ。←どこがじゃ
蒸し暑いので速く走る気はしませんでしたけどね。

今日は気温が高くなる予想だったため、朝食前の6時スタート。
心拍数も測らずのジョグでしたが、昨日はほぼmaxまで追い込んだからまあ良いでしょう。

ポケモンgoをしながら、周回コースを周っていると、トガーさんを発見。
ポケモンgoで忙しかったので離れた場所だったので挨拶出来ず。

ポケモンgoアイテム満杯になったので今日の予定距離16kmには到達しそうだったため、公園を後に。

2017年7月2日(日)
上尾運動公園、朝6時、曇り、24℃
16km 1:29'42(05'36/km)
日16km 月30km

ポケモンgoをやりに行っただけだと思われるかも知れませんが、この練習も戦略に基づいたマラソンPDCAです←嘘です
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プロフィール

たのくる

Author:たのくる
埼玉県在住の市民ランナー。50代後半、男性。
Author名の由来:ランニングで楽苦しいのが好き?
2012年11月、つくばで初サブ3を達成。

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