リカバリージョグ

今日は無理をさせた心臓に負担をかけないように追い込んだ練習は止めて、リカバリーのジョグ。
12.6km 時間、忘れました(笑)
えっ、これだけ?
今日は休養です。
北風が寒かった。
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プロフィール

たのくる

Author:たのくる
埼玉県在住の市民ランナー。50代後半、男性。
Author名の由来:ランニングで楽苦しいのが好き?
2012年11月、つくばで初サブ3を達成。

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