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夏痩せか

テレワーク週間(来年のオリンピックに向けての試行)の3週目で最終週。

今週は月のみの予定。
月曜日の朝ジョグは海の日だった休日も含めて4週連続。
と書くと凄そうですが、1回辺り7kmの緩ジョグ。

今日はちょっと多めに8km←本当にちょっと(笑)

土日の練習でかなりの脱水だったので緩ジョグだとどれくらいなんだろうとジョグから帰って水を一杯飲んでから計測すると
43.15kg

えぇ、そこそこ汗はかいたけどジムトレ時の計測より1kg少ない。
もっとも朝起きて何も食べない時に測るとその日の最軽量でしょうけど。

今朝はジョグに出掛ける前に水を一杯、戻って一杯。
寝ている間もクーラーしていますが汗はかいているはず。

夕方、テレワークを終えて散歩をしてからシャワーを浴び体重を測ると
43.35kg

朝食、昼食と食べたのに200gしか増えていませんでした。

普通に食べているのですが、夏痩せか?
もっと悪い病気なのか?
単に汗っかきなのか?

明日は起きてすぐに計測してみようと思います。
夏になる前は朝に軽量しても44.5kgとか45kgとか有ったのですけどね。

常に脱水か←危険

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プロフィール

たのくる

Author:たのくる
埼玉県在住の市民ランナー。60歳、男性。
Author名の由来:ランニングで楽苦しいのが好き?
2012年11月、つくばで初サブ3を達成。

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