サブ3後の目標

53歳の時にサブ3へ挑戦し、乾坤一擲の勝負←大袈裟(笑)
結果、つくばマラソンで2:56:07。
サブ3を達成後はその後どうするねんと特に目標は有りませんでした。
何か目標を持っていた方が良かったかも知れません。

年齢的に最初で最後のサブ3だと思っていた事も有ります。
当時はその次と言えば、福岡国際マラソンの参加資格が2時間42分だったかと思います。
その後、2:40になり、2:35になりました。
遥か先で目標にならず(笑)。

いつ変更になったか覚えていませんが、別府大分マラソンのカテゴリー2は当時、サブ3で、その前はサブ50でした。

もし当時もサブ50だったら、それを目標にしたかも知れません。
今の別大は、カテゴリー2がサブ55でカテゴリー3がサブ3。

サブ3を達成したランナーの目標に良いかも知れませんね。

今度、サブ3にチャレンジされるランナーの皆さんもサブ3後の目標も考えておいても良いかと思います←大きなお世話か(笑)

サブ3の連続記録でも良いし、サブ55でもサブ50でもあるいは福岡国際でも、何でも良いと思いますが、サブ3後の目標は何か持っておく方がサブ3達成の目標喪失感が無くて良いかなと思います。

えぇ?お前の目標は何か?
今シーズンは、もう一度サブ50の達成、出来たら、VDOT=58 2:48:14を超えて48分切りでしょうか。

改めて書くまでも無いのですが、チャレンジする方のハードルを下げたいので書くと。

サブ3は、フルマラソンペース04'14/kmで42.3kmを走って約02:59での達成。

サブ3.15は、04'35/kmで走って、同じく、03:14弱での達成。

サブ3.5は、04'56/kmで走って、同じく、03:29弱での達成。

それぞれのペース差は、21秒/kmと同じ。
サブ3.5からサブ3.15を達成するのと
サブ3.15からサブ3を達成すらのは同じだけペースを速く走れば良い。
まあ、15分間差を42.3kmで割っただけなので同じですけどね(笑)。

3時間1桁まで来たランナーさんなら、あと15秒/km。本当にもう少し。
シーズンは始まったばかりなんで、お互い頑張りましょう。

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プロフィール

たのくる

Author:たのくる
埼玉県在住の市民ランナー。50代後半、男性。
Author名の由来:ランニングで楽苦しいのが好き?
2012年11月、つくばで初サブ3を達成。

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