どれくらい走れないか走りに行く

昨日は何とか走りましたが、そのあと更に右足首痛が悪化←アホです(笑)
今日は走れないだろうなと思っていました。

今後の事も有るので、どれくらい走れないかのか確認するために走りに行きました←何か変?

全く速く走る積りは、ジョリジョリ無いので、ヒートテックタートルネックに裏起毛ウインドブレーカーを着て行きました、それでも寒かったです。

走りに行くと言っても上尾運動公園までは自転車。自転車を漕いだ感じだと、高負荷のエアロバイクは無理でも普通のエアロバイクなら漕げそうに思いました。

公園に着くとトガーさんにお会いしました。昨日の30km走、ナイスランでした。

私の方はと言うとランは無理な事を確認するためにコースを緩ジョグ。
やはり1歩1歩、右足が着く度に痛みが有りました。
あ、これは無理だわと思いましたが、確認だけなら近所でちょっとジョグすれば、判りますけどね(笑)。

上尾運動公園まで来たのはジョグが出来なくても、コース上を歩いてポケモンgoが出来るからです←そっちかい 

それでも折角来たので、緩ジョグで4周ぐらいしました。
歩きも入れて公園を後にする頃には、万歩計が15000歩までカウントされていました。(3時現在21000歩)

一応、3kmジョグした事にしておきます。
歩く分には違和感は有るものの痛みは無いので当面はウォーキング中心になるでしょう。
エアロバイクは大丈夫そうなので、体組成計計測も兼ねて今週はジムトレにも行こうと思います。

2018年02月18日(日)
上尾運動公園、朝8時、晴れ、1℃、風速1m
日3km 月132.6km

今後の予定は明日にでも。

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プロフィール

たのくる

Author:たのくる
埼玉県在住の市民ランナー。50代後半、男性。
Author名の由来:ランニングで楽苦しいのが好き?
2012年11月、つくばで初サブ3を達成。

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