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1ヶ月空けとか1ヶ月半空けマラソン

大阪マラソンと古河はなももマラソンの間は、12月、1月、2月と丸々3ヶ月も有り、昨年度も大阪マラソンが神戸マラソンに置き換わるだけで同じパターンでした。

足立フレンドリーを終えた頃から、つまり年末辺りから2月の下旬まで、隔週頻度で30km走を行い、それなりの実績←大袈裟、まあ、PB更新して来たわけです。

今年は間に、勝田マラソンに出ようかなと思ったのですが、期間的に見ると。
大阪ー勝田 2ヶ月と少し空き
勝田ー古河 1ヶ月半空き

古河はなももで自己ベスト更新を狙うとすると、この1ヶ月半空きのマラソンをどう走るかは、良く考える必要が有ります。

過去、ほぼ1ヶ月おきでフルマラソンを3回走った事が有りました。

つくば 2時間55分弱
京都  2時間56分弱
板橋  2時間56分弱
かすみ 2時間55分弱

つくばとかすみがうらは、同じタイム。
結局、この年はつくばで自己ベストを出しながらも、それ以降のレースで、自己ベスト更新まで至らず。
京都、板橋、かすみがそれぞれ1ヶ月おきぐらい。
この3つのレースのどこで再度の自己ベスト更新を狙うのか決めておらず、中途半端に全部頑張ったのが、自己ベスト更新まで至らなかった要因の1つかなと思っています。

1ヶ月とか1ヶ月半だと、次のレース向けの30km走は基本的に出来ないですよね。
1つ前のレースが次のレースに向けての最高の練習。
やはり、全部頑張ってと言うのは無理がある気がします。

勝田を全力で走ったら、古河は自己ベスト更新に至らない可能性が有る。
勝田を練習レースとして位置付けて走れば、良いのかも知れませんが、ペース設定が難しいです。
中途半端に緩いとガチ練習にならないし、きつ過ぎたらダメージが残る。
たまたま、むちゃくちゃに調子良かったらどうすんねんと言う悩みも←無いか

1ヶ月半空きより、1ヶ月空きのレースの方が、空きが少ない分、30km走とか考えないで良いのかも知れません。

それと勝田に何のために出るのかと言うと、完走イモと長袖Tが欲しいじゃなくて、久しぶりに走りたいと思った事。←初マラソンの勝田マラソンは一生もの。

大阪マラソンで逃していた場合、サブ55狙いで記録を残す事も有ります。

エントリーまで少し時間が有るので、良く考えてみます。

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プロフィール

たのくる

Author:たのくる
埼玉県在住の市民ランナー。50代後半、男性。
Author名の由来:ランニングで楽苦しいのが好き?
2012年11月、つくばで初サブ3を達成。

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